Le studio Unité :
Temple du bien-être
et de l'équilibre
Bienvenue dans votre sanctuaire de bien-être.
Chez Studio Unité, chaque expérience est pensée pour éveiller le corps et l’esprit.
Une approche holistique alliant Pilates et soins favorise une transformation profonde et durable.
Un espace où l’équilibre et l’harmonie sont au cœur de chaque accompagnement.
Découvrez nos cours de Pilates, offerts en deux modalités : au sol et sur machines. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, chaque séance est conçue pour vous aider à aligner corps et esprit.
Profitez également des massages et soins pour un voyage de relaxation profonde.
Dans un cadre apaisant, je vous accompagne dans votre quête d'harmonie. Rejoignez-moi pour transformer votre bien-être.
« La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur. » — Joseph Pilates
À propos de Studio Unité
Au studio ou directement en entreprise, profitez de cours de Pilates, de massages et de soins physico-énergétiques à Garidech avec Studio Unité.
L’accompagnement y est personnalisé pour vous aider à vous sentir mieux, plus aligné(e) et plus en harmonie, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.
Le Pilates offre de nombreux bienfaits : il renforce les muscles profonds, améliore la posture, développe la conscience corporelle et favorise un véritable sentiment de bien-être et de confiance en soi.
Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, le studio vous accueille pour des séances collectives ou individuelles, accessibles à tous les niveaux. Les cours collectifs sont limités à 5 participants afin de garantir un suivi précis, personnalisé et adapté à chacun.
Le studio propose également des séances de réalignement musculaire pour soulager les douleurs musculaires et tendineuses, ainsi que des massages énergétiques et émotionnels. Il est fréquent qu’une même séance explore ces trois dimensions – corporelle, énergétique et émotionnelle – pour un accompagnement global.
Cosy et intimiste, l’espace est équipé de petit matériel pour varier les pratiques, ainsi que d’appareils spécifiques tels que le Reformer, la Spring Board et la Chair pour les cours privés en solo, duo ou trio.
À l’écoute de vos besoins, nous vous accompagnons vers une pratique respectueuse de votre corps et de votre rythme.
Offrez-vous cette parenthèse dédiée à votre bien-être au quotidien.
Contactez le studio pour plus d’informations.
Pilates 2 modalités
Explorez nos cours de Pilates au sol et sur machines, adaptés à tous les niveaux.
Coaching Privé 1:1
Recevez un coaching personnalisé pour vous guider dans votre parcours de bien-être.
Massages et soins
Corps & émotions
Faites l'expérience de nos massages musculaires, émotionnels et énergétiques pour un bien-être accru.
Au-delà du Studio
Cours en visio
Pratiquez où que vous soyez
Les cours sont également proposés en visioconférence, pour vous permettre de pratiquer où que vous soyez. Ce format offre la même exigence de précision et d’adaptation que les séances au studio, tout en vous apportant confort et flexibilité. Idéal pour maintenir une pratique régulière, même à distance, avec un accompagnement attentif et personnalisé.
Pilates en entreprise
Qualité de vie au travail
Le Studio propose des interventions en entreprise afin d’intégrer le mouvement au cœur du quotidien professionnel. Les séances de Pilates contribuent à prévenir les troubles musculo-squelettiques, améliorer la posture, réduire le stress et renforcer la concentration. Adaptés aux besoins de vos équipes, ces ateliers favorisent bien-être, cohésion et performance durable au travail.
Témoignages
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Contribution en conscience
Cet e-book vous est offert avec le cœur.
Si son contenu vous apporte de la valeur et que vous souhaitez soutenir mon travail ainsi que la création de futurs contenus, vous pouvez laisser une contribution libre, en conscience.
Chaque participation contribue à faire vivre et évoluer le Studio.
Contactez le studio
Le studio se situe à Garidech, derrière la zone commerciale à l'entrée du village.
Téléphone : 06 45 56 90 55